やることの断捨離 時間に追われている人へ

やることに追われて

忙しくて

毎日があっという間に過ぎていく

家事をして
仕事をして
子供の世話もして

ダイエットに運動、筋トレ
英語も必要かな？

子供の勉強も見ないと

掃除も

断捨離もいつしよう？

やることに追われていて
それをこなすので一日が終わる

 

 

 

 

本当に大切なものが何か

分からなくなる

そんな方は多いのではないでしょうか？

こんな忙しい 現代
どうしたら生活を楽しめるか

それについて書きたいと思います

なにかすごい時間術などを期待した方

ごめんなさい

そんな魔法のような方法は

残念ながらありません

結論は

生活をシンプルにする

ズバリ

「やることを減らす」です

 

 

 

 

 

 

やることが多すぎて

現代人はうつ病になっている人が多いです

忙しすぎて

小さな幸せ

子供の成長や
綺麗な景色に感動すること
のんびりとコーヒーを楽しむ時間

友人と何気ない話をして盛り上がるなど

そういう時間がなくなっています

 

　

 

履歴書に立派な業績を書くために

大切なものを犠牲にしている

 

忙しい自分の生活に疑問が出ている方は

しなければいけないことを徹底的に減らす

減らした余白に 自分がやりたいことを入れる

 

この作業をしてみることを

おすすめします

 

 

 

 

良いママになりたいと

育児書を読んで

子育て講座で勉強し

手作りのご飯がいい
無添加の食品がいい
と頑張って手作りをし

幼稚園の鞄なども手作りをする

家も綺麗にして
掃除も 隅々まで

それが理想なのかもしれない

 

でも

人間は完璧には出来ません

 

そんな生活をずっとしていると息が詰まってくる

忙しくて子供と遊ぶ時間が削られる

時間に追われてイライラしているので
ちょっとしたことで子供に激怒

そしてまた自己嫌悪 と
悪循環になってしまいます

 

 

 

 

またSNSなどで

素敵な家に住み

高級車に乗り

家族みんなで旅行に行って、、

 

など家族の幸せ像を見ると

 

自分もそのような生活を理想として

給料をあげようと
資格を取るために勉強
夜遅くまで残業をする

 

 

 

 

 

 

幸せになりたいから頑張っているのに　
忙しくて子供の成長や

可愛い表情を見逃してしまう

子供はあっという間に成長します

 

気づいたら

部活などで忙しくて

親との時間は取れなくなります

 

親より友達といる時間を

優先するようになります

幼く可愛い年頃の時間は

戻ってきません

 

 

 

 

頑張ることはとても良いことです

日本人は 頑張ることは良いことだと

幼い頃から

教え込まれていると思います

 

また真面目だからこそ陥ってしまう

 

そんな罠

しかし本当に大切なものを見失わないよう

 

何が大切なのか

常に自分に問いかける事が

 

大切だと思います

 

 

 

やることを削る

何を残すか

 

 

 

その作業をするには

自分にとって大切なもの

自分の価値観を知っていることが

必要になります

 

 

 

 

 

そして なくてもいいこと を減らし

家族との時間や
好きな映画を見る時間など

 

自分の人生に大切なものを

スケジュール帳に書きましょう

人生は あっという間です

自分の価値観を意識して

何が大事なのか
考えながら
日々を過ごすことが大切だと思います

シンプルにする

断捨離と同じですね

自分に必要なものだけを残す

 

 

私は

学ぶこと

成長すること

自然の中でのんびりすること

家族や友人など大切な人と過ごす時間を

 

大切にしていこうと思います

それでは

最後まで読んでいただきありがとうございました！