イライラしたり、モヤモヤしたり、 自分にとってマイナスな出来事が起きたときに 自分の感情に流されてしまったり 相手を責めてしまっても 何も良いことはありません。 感情に流されてしまうと制御不能になり、 後で後悔、、、自分を責める、、の悪循環に。 …

日常の生活に追われていると 自分の思い通りにならない 些細なことで イライラしたり 小さなことに不安になったりします そんな時 最近の私は 「ありがとう ありがとう ありがとう、、」 とずーっと言い続けます。 なんか怪しい人ですよね（笑）。 もちろん…