夢を叶えるのに必要なこと ３つ

叶えたい夢に向かって

やるべきことをやり、

必要のないものはやらない、

そして理想の自分をリアルにイメージする。

 

言葉にすると簡単ですが

実際に生活の一部にするのには

やはり

地道な努力が必要になります

 

しかし、

筋トレで筋肉が鍛えられるのと同じように

夢を叶える力も

鍛えることができる。

というのは希望が持てますね。

 

私が、「やる力」で日常でしていることは

◯早起き

◯ストレッチ

◯ヨガ

◯読書

◯アウトプット

◯食事の管理

などです

 

「やらない力」は

◯テレビ

◯スマホをダラダラと見る

◯自分で変えられないことに悩むこと

◯今やるべきではないと判断したことはキッパリやめる

 

「望む力」は

◯理想の人を作る

◯理想の人の考えに触れる

◯夢を叶えた自分をイメージする

 

等をしています。

 

私が一番オススメするのは

「早起き」です。

 

私は早起きで人生が変わった

と言っても言い過ぎではない位に

変わりました。

 

私は今は

朝の4時に起きています。

 

それまでは

子育てと家事に追われ

バタバタと

１日が過ぎてしまっていましたが

 

早起きすることで

自己成長のための読書

勉強する時間を

確保することができるようになり、

気持ちも

生活も

変わりました。

 

早起きするためには

早く寝ないといけないので

無駄なことをする暇は

ありません。

 

ですから、

ダラダラする時間は減り、

 

よし、やるぞ！と

やるべきことを

サッとできるようになり、

生活にリズムができました。

 

精神力が鍛えられるので、

オススメです。

 

私は早起きを習慣にするのに

２年ほどかかりました。

途中、

早起きできなかったり、

体調を崩したりしましたが、

諦めずに続けていたら

気づいたら

できるようになりました。

 

ですので、諦めずに

決めたことをできなかった時は

自分を許し、励まし、マイペースに

するのが良いと思います。

 

あなたの

 

夢

 

その夢を叶えるために、

やること、

 

やらないこと

 

イメージすること

 

は何ですか？

 

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