まずは知ることから始める
最近の私は
NLPの課題に取り込み
１日を
無駄なく過ごしている
つもりですが
予定通りに課題が進まない😅。
私は
どうやら動きが
のんびりしているようです。
学生の頃にも
体操着に着替えるのが
遅かったり
仕事でも
気になる事があると
時間がかかってしまうことが多々あります。
NLPで
人のタイプ分けのようなものを
学んでいますが
どうやら全てがのんびりの
体感覚タイプのような
気がする、、。
そこで
自分の行動を
記録してみることに
しました✍️。
NLPの学びでは
人間は無意識におこなっている
行動が多く、
無意識の行動
つまり、
自分の行動を把握していないと
直せるものも直せないと
習いました。
例えば
貧乏ゆすりをしている人が
いたとして、、
貧乏ゆすりをしていることを
本人が気づいていない
（無意識にしている）と
貧乏ゆすりを止めることが
出来ない
しかし、
自分が
貧乏ゆすりをしている事を
自分で把握できたのなら
直すことができる。
という
例え話に
凄く感銘しました。
そこで、
自分の行動を把握する事を
自分にもしてみようと
思いました。
まず
私がすることは
15分毎に自分のした行動を
ノートに書いていきます。
昨日１日
自分の行動を
書き込んでみましたが
その時点で
なんだか楽しい😁。
洗濯物を干して👕
前日の洗濯物を畳むのに
約30分
朝の
化粧と髪の毛のセットに
約20分
家を出る準備に👜
約20分
と自分の行動のデーターが
たくさん出てくる📝。
まずは
１ヶ月程
記録を取ってみようと思います。
そして
無駄を省いたり
行動に要する時間を
短くするように工夫したり
していく予定です。
自分の心情を把握するにも
役に立っている
「書くこと」
自分の行動把握するにも
「書くこと」が大切なようです。
楽しんで
自分の生活を、
改善していこうと思います。
まずは、やってみる👊![[emoji:B60]](https://cdn.blog.st-hatena.com/images/emoji/ugomemo/e-B60.gif)
。
。知ることから始める😁
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自分を知り
自分の可能性を活かして
人生をより良くしていきたい！
３人の男の子の子育てをしながら、
自分の自己肯定感も
子供の自己肯定感も上げる
子育てを目指して
日々、頑張っています☺️
少しでも気になった方、
同じように子育てを頑張っている方、
ママもやりたいことを諦めたくない方
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