効果があった！イライラ対処法

『身体の使い方で

感情をコントロールできる』

爽やかな朝の

お散歩から帰ってきて

ご機嫌よく

朝の支度をしていると、、、

またまた、子供たちの喧嘩😅

大声で怒っている

子供たちに影響されて

私もイライラ

マイナス感情に

襲われそうに、、、😭。

そうだ！

こんな時こそ

NLPの学びを活かすとき😌

NLPコミュニケーションモデルで

習った事を

実生活で使ってみよう💡

と思いました。

/

身体の使い方で

感情をコントロールできる。

背筋を伸ばして

あごを上げて

口角もあげて

ニコッと笑う😁

\

あらら、、、

嘘のように

イライラがスーッとひいて、

びっくり😲‼️

こんなにも

身体の使い方で

自分の感情を

変えられるなんて、、、。

今まで、何年も

イライラ感情に

負けてしまった自分に

落ち込んだりしていた

あれは何だったのか、、😱。

その後は

子供に

このNLPの学びの

素晴らしさを

熱弁🤓🎵。

どこまで伝わったかなぁ😅。

学んだ知識は使ってこそ

生活が変わる

その事を

実感した出来事でした。

これからも

学んだことを

実生活で使って

どんどん

成長🌱

より良い人生へ👊！

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今回は

身体の使い方から

感情をコントロールできる

という事。

例えば、、

《猫背で

うつむいて

眉間にシワを寄せて

「幸せ」とは言えない。》

その反対で

《姿勢を良くして

口角上げて

ニコニコして

「大嫌い」と言えない。》

を応用してみました☺️。

子育て中の

ママさん

パパさん

是非

やってみて下さい😁。

個人差も

あるかもしれませんが☺️

親子共々

幸せになる方法を

取り入れて

子育てを

楽しくしていきたいですね😁

※~※~※~※~※~※~※~※~※~※~

自分を知り

自分の可能性を活かして

人生をより良くしていきたい！

３人の男の子の子育てをしながら、

脳の取り扱い説明書と言われるNLPコーチングを学習中です。

自分の自己肯定感も

子供の自己肯定感も上げる

子育てを目指して

日々、頑張っています☺️

少しでも気になった方、

同じように子育てを頑張っている方、

ママもやりたいことを諦めたくない方

いいね、コメント、フォローしていただけると嬉しいです💐

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