自分を理解できた程度 相手が分かる
NLPでは
脳をパソコンに例えると分かりやすいと
習いました
○パソコンでは┄┄┄┄┄┄┄┄┄
インプット（キーボードを打つ）
↓
プログラミング（コード化）
↓
アウトプット（画面に文字として出てくる）
┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄
○脳では┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄
起きた出来事が
３つのフィルター（削除、歪曲、一般化）を
通して脳に入ってくる
↓
自分の基準、ルールに照らし合わせる
↓
自分の基準、ルールに
合っている＝機嫌が良くなる
合っていない＝イライラする
┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄
私は基準、ルールが強いと思うので😅
そこを柔軟にしたいと思っています。
それには相手の気持ちを理解すること。
そのもっと根本には
まず
自分の気持ちや心の動きを理解する
そこから始める必要があるのかと
今は思っています。
イライラする前には
こうあってほしいという希望や期待がある。
その希望や期待が
叶わなかった時にイライラする 。
そのイライラ（第二感情）の
前の感情（第一感情）に
目を向けていきたいと思います
自分を理解できた程度
相手への理解度も上がると信じて！
今日も一生懸命！
感謝の気持ちと共に
1歩1歩前に進みます👊![[emoji:B60]](https://cdn.blog.st-hatena.com/images/emoji/ugomemo/e-B60.gif)
！
！※~※~※~※~※~※~※~※~※~※~
他人軸で毎日ぐったり
の人生から
自分を知り、受け入れ
自分軸を持って生きだしてから
180度人生が変わり
毎日が楽しくイキイキへ！
自分の可能性を活かし
人生をイキイキと過ごしていきたい
という人のサポーターになるために！
３人の男の子の子育てをしながら、
脳の取り扱い説明書と言われる
2022年2月頃から
無料体験コーチングを募集予定です😁
少しでも気になった方、
いいね、コメント、フォローして
いただけると嬉しいです💐
