とりあえず４分！やってみて
４分やってみる
何か作業に取りかかるとき
例えば
食器洗い
ご飯を作る
課題をする
申し込みをする
などは
少し気合いを入れないと動けない時があります
そんなとき
私は
「とりあえず、４分だけやってみよう」
と自分に言って始めています
（5分間ほど作業をしていると、脳内のやる気の中枢である側坐核が興奮状態になるそうです。）
作業をするのは
最初の取りかかる時が
１番パワーが必要だと思います。
自転車もペダルをこぎだす時に１番力を入れる
そのあとはスムーズに進む。
それと同じで
最初の取りかかりさえ
できれば
あとはすんなり作業が進む事が多いです。
それでも、
なかなか取りかかれない事もまだまだあるので
日々、反省しています（汗）
今、まさに私がはまっている
NLPの講座。
申し込みはスマホで簡単にできましたが、
講座代金の支払いは
海外送金が必要です
海外送金をしたことがないので
やったことないことには
抵抗があり
やり始めるには
まずは
方法を調べる
必要な書類、証明書、ネットバンキング、、、、、、、。
「まだ支払い期限は先だし、
まだいいか、、」
という現実逃避のようなものに逃げていました。
昨日、よし、やるぞ！
と気合いを入れて
始めてみたら、、
思っていたよりスムーズに作業が進む♪
やっぱり
やってみたいと分からない
取りかかってみる事が大切だと改めて思いました。
それに、
やらないと、、
やらないと、、
と思ってモヤモヤしているより
行動に移して、
スッキリ！できた！嬉しい！
の方が爽快感、達成感もあって
お得だと思いました。
初動力、つけていきます！
これから、洗濯物を干してきます！
皆さんも、良い１日をお過ごしください
