全ては自分しだい物事の捉え方はその人しだいひとつの物事には一人一人それぞれの捉え方がありますそれが良い悪いは無くその人がどれを選ぶかそれがどんな人生を歩んでいくのかを決めるのだと思います「風がふく」そのひとつの事実だけでも様々な捉え方があ…

【ベストな自分でいる方法】自分の道路標識を作る車で道を走っているとたくさんの道路標識が目に入ります「スピード落とせ」「事故多発」「急カーブ注意」など危険な事、注意する事を事前に教えてくれて大惨事にならないように対策が取れる心構えを作る猶予…

【自分の幸せの見つけ方】みんな違ってみんないい私の趣味はキャンプです実は今はキャンプ場にいますキャンプに来ると毎回思うのですがキャンプスタイルは人それぞれだと感じますリュック１つにキャンプ用品を全て入れる小さなテントの人大きいテントに荷物…

大きな目標を持つことは大切ですが大きい目標であればあるほど、「自分には大きすぎるかも」「自分とはかけ離れすぎているかも」という気持ちが強くなります。その結果無理なのでは？という気持ちも出てきてしまいます。そんなときは目標を細分化、分類する…

落ち込んだりなんだか、調子が出ない時に自分の固くなった心をフッと柔らかくしてくれるそんなきっかけをくれる方法を自分で知っていると気持ちの切り替えが上手になれます私は歩く身体を動かすそしてとっておきは、、自然の中でたっぷりとマイナスイオンを…

等身大の自分とは今の自分が把握している自分、それを包み隠さず表現する事？それで合っているのかな？格好つけないで強がらないで飾らない自分を表現する事？私はいつも自分の中で自分と会話をしているそれを言語化する、自分の考えていることを表に出して…

夢を叶える魔法のランプ４回目オンライン受講にも、皆さんの前で話すこともだいぶ慣れてきました。こんなに深い話をするのは日常ではなかなかないです本当の自分とは人にどう思われているのか気にしてしまう自分に向き合ったり分かっているのになかなか行動…

動くからこそ見える発見できる自分を知りたいと思っても考えているだけではわからない例えば自分の身体の柔らかさってどれ位だろう？前屈でどこまで手がつくかな？膝くらいまで？足首まで？手がベッタリと床まで付くかな？と考えててもわからないように前屈…

NLPを学んでコーチになる！という、新しい決断をして3週間ほどたちます。決断をした直後は嬉しさと期待で頭が興奮して、アドレナリンがずっと出ているような感じ、夜に寝ても頭はずっと起きている、３時間ほどしか寝れないショートスリーパーになったのかと…

ネガティブ思考を打破する昨日の午後からなんだかモヤモヤしている忙しくて心に余裕がないのが原因なのか、、昨日はやることに追われてバタバタとそのまま１日が終わってしまったそんなこんなでモヤモヤしたまま寝たので久しぶりに朝の目覚めがスムーズでは…

脳ってすごい疑問を投げ掛けると一生懸命答えようとしてくれる良い質問をすると良い答えが返ってくるのだろう夢を叶える魔法のランプの設問に答えるのは自分の考えを総点検してどうなの？どうなの？それで、もっと詳しくもっと具体的に、と答えを出していく…