「スリー·グッド·シングス」１日３つ良かったことを書き出す日記術この日記を続けると幸福度が上がるといわれています。人間は自分が注目することを探す習性があるそうです。例えば車を買いたいと思ったら気になる車ばかりが目につくなど皆さんも経験がある…
最近の私はNLPの課題に取り込み１日を無駄なく過ごしているつもりですが予定通りに課題が進まない。私はどうやら動きがのんびりしているようです。学生の頃にも体操着に着替えるのが遅かったり仕事でも気になる事があると時間がかかってしまうことが多々あり…
昨日は子供の誕生日パーティーをするためにコストコでお寿司を買いケーキ屋さんでケーキを買ってから実家に行きました。祝日のコストコはとても混むので9時に家を出てコストコに向かいました。駐車場に入る車が並んでいるのではないかとドキドキして行くと予…
我が家の子供たちが赤ちゃんの頃約２時間ごとに母乳を飲ませていました。私は寝不足にならないように寝ながら横向きで赤ちゃんに授乳をする添い乳をしていました。（賛否両論ありますが）卒乳するまで約２年間我が家は３人子供がいるのでトータルで６年程に…
『身体の使い方で感情をコントロールできる』爽やかな朝のお散歩から帰ってきてご機嫌よく朝の支度をしていると、、、またまた、子供たちの喧嘩大声で怒っている子供たちに影響されて私もイライラマイナス感情に襲われそうに、、、。そうだ！こんな時こそNLP…
私は毎朝コーヒーを飲みます☕☀️。コーヒーをドリップしている時にこのコーヒーも様々なプロセスを経てはるばると私の元へ来たのだ✈️ということに気付きました。早速、コーヒーが出来るまでを調べてみると、、栽培コーヒー生豆の精選選別輸出✈️商品化輸送と書…
早朝や夜など昼間の喧騒がない静かな時間帯にはいつもは聞こえない遠くを走る電車のガタンゴトンという音が聞こえます。周りが静かで空気が澄んでいるからこそ聞こえる。風向きがこちらに向いているから聞こえる。など何個かの条件が重なって聞こえるのだと…
『自分の心を振り返る、その回数が人生を決める』我が家は５人家族毎日たくさんの洗濯物が出ます。乾いた洗濯物を毎日、所定の場所にしまうのですが１日分だと、それほど負担がなく片付けることができます。しかし、昨日はバタバタした１日だったので片付け…
『現実を拒否していると、永久に幸せになれない』私は忙しくなると自分の気持ちのコントロールが難しくなります（今のところ。人は変わるので☺️)昨日は午前中は人に会い午後も人に会い夕方は子供を公園に、その後にハロウィンイベント夜に子供の買い物の付き…
あなたが素晴らしいから上手くいったのよ！と言われたら嬉しいあなたがダメだから失敗したと言われたら悲しい。子育てをしていて親の言葉が子供に与える影響を強く感じます。子供のありのままを受け入れるのが理想的ですがうちは男の子３人相手が傷つく事を…
同じ物事や作業でも目的意識を持つかどうかでモチベーションや結果が変わってきますよね。昨日は長ネギ、れんこん、ゴボウ、里芋、しめじ、えのき、ヒラタケ、肉類を茹でたり、皮を剥いたり、切ったりの下処理をしました。この作業は時間も手間もそれなりに…
最近の私は毎日、千夏NLPの事前予習課題に取り組んでいます。予習の動画を見て（これが私の好奇心を満たしすごく楽しい）感想と自分なりの解釈をまとめてレポートにするのですがただ、動画を見ているだけなのと、学んだことを言語化しアウトプットするのでは…
手塚治虫さんのマンガ「ブッダ」を読んでからブッダが好きになりました。ブッダは人間の心は馬や猿のようなものと例えています。馬や猿は１度走り出してしまったら制御が効かない、止めるのは不可能に近い。イライラしたり怒ってしまったらその気持ちを抑え…
朝が来て夜がくる春がきて夏がきて秋がきて冬になる地球にはリズムがありそれを正確に守っている。最近は毎朝子供とお散歩をしています家の近くの川にはカワセミがきます子供とカワセミを見つけるのが毎朝の楽しみですカワセミは朝が来たら餌を取るために川…
人にはそれぞれこだわりがありますよね例えばお買い物をするときなど安ければ良い！という人もいれば高くてもしっかりしている物など安心が大事という人もいます。それはどっちが合っているとかはなくその人の価値観が関わっていますよね。 私が朝活を初めて…
初めて千夏NLPのドアを叩きゆかコーチの無料体験コーチングを受けたのが今年の５月言語化の大切さをその時に知り意識して苦手な言語化に取り組んで５ヶ月になります自分の気持ちを言葉にする事今まで苦手と思い込んで取り組んでいなかったけど言語化って自分…
定期的に訪れる不安な気持ち。他人の一言や自分のしている行動が合っているのか、、。また<あれ>。やっぱり<あれ>はいつもつきまとう。不安な時それは自分の心と向き合える時。問題を解決する方法をしっかりと学べる時。ピンチはチャンス。亀を見ていたウサ…
ずっとあったんだなぁずっと探していたもの。宇宙があって地球があって日本があって、、、。水があって空気があって大地があって、、。親がいてくれて旦那と子供がいてくれて、、そして自分がいる。その幸せに感謝する。ずっと探していた幸せは感謝する全て…
千夏NLPの学びを初めて数日がたちました長いこと人間をしてきたけれど、、人間の事を全然知らなかったのだと衝撃驚いてます潜在意識の人間に与える影響や人は200万の情報のうち100位しか受け取れていない、、その少ない情報の中で物事を判断したり、落ち込ん…
朝４時に起き窓を開けて玄関を出て伸び～をするのが日課なのですが今朝は綺麗なオリオン座がドドーンと頭上にあり見とれてしまいました。そして綺麗で大きな満月朝は静粛で神秘的で大好きです今日は三男の保育参観五歳の子供たちが健気に頑張って工作をして…
昨日の私にヒットした言葉。府に落ちた言葉。そして今日ふいに開いた本のページに書いてあった言葉。その二つの言葉が同じような意味だった。そういう偶然ってありますよね☺️。今の私に必要なこと、そして大切なことなのかと思います。その言葉は「過去や未…
雨が降れば傘をさす☔寒くなったら上着を着る雪が降ったらスタッドレスタイヤに変える。雨や寒さや雪に文句は言わずそれぞれの事柄に対応する。雨や寒さや雪を受け入れてより良く過ごせるように工夫する。その良さにも気付こうとすれば、幸せに近づく。同じよ…
知らないことを知るのは楽しいです！人間はみんな持っている感情なのかな？知らないことを知る未知を知る世の中は未知だらけ一生勉強できるだけ未知だらけ。学んだ事をレポートにするのは少し苦手だけどできた時は達成感産み出した喜びなのだろうか？喜んだ…
昨日から寒くなったので豆炭コタツを出しました。我が家はキャンプが大好きなので冬でもキャンプに行きます。寒さ対策で電源不要の豆炭コタツを使ってみたらあまりにも良かったので家でも豆炭コタツを使うようになりました。豆炭コタツは遠赤外線効果で身体…
とうとう待ちに待った千夏NLPの学びが始まりました！まずは事前予習課題の動画を見ます。千夏さんの話の内容と嬉しい気持ちの相乗効果で目頭が熱くなったり課題に取り組む予定を考え少しプレッシャーを感じたりと思ったら実家に呼ばれ午前中の時間が過ぎ、午…
最近は自分の感情が動いた時、特にイライラした時に自分でその原因を探すようにしています。子育てをしているとどうしてもイライラしてしまう事が多々あります。私がイライラしていると子供はもちろん自分もとても消耗します。なので、イライラを静める方法…
ヨガを初めて5ヵ月、身体にはたくさんの筋や筋肉があるのだとヨガをする毎に感じます。今までは意識もしていなかった背中の筋肉そこを伸ばすと本当に気持ちが良い。体側を伸ばすのももちろん気持ちがいいし毎回、鼻の通りも良くなる。自分の身体だから今まで…
今日は歯科衛生士のバイトの日患者さんのレントゲン撮影をしてフィルムを現像しましたフィルムを暗い箱の中で現像液定着液の中に通して 乾かしたらレントゲンの出来上がり。この行程をたどると目には見えない、骨や身体の中の様子を見ることができます。しか…
土曜日は燃えるごみの日ごみ捨て場にはカラス避けのネットがかけてあります。「困ることが起きないように未然に対策をする」うん、それ大事！以前、子育て相談で「子供が棒をふって危なくて困る」と相談したら「触られたくないものは事前に隠しましょう」と…
今日は初めての事にチャレンジ！初めてのことは海外送金千夏nlpの資格コースの受講料を海外に送金しますずっと受講したかった千夏nlp！嬉しい気持ちも手伝って変に力も入ってドキドキやらワクワクやらいろんな気持ちがミックスネットでの送金。住宅ローンの…
